Метод тренировок "P&C" (power & cardio)

P&C - казалось бы две буквы, а на самом деле эти две буквы включают в себя целый тренировочный процесс.
Очень многие люди начинают свою тренировку с кардиотренажеров не задумываясь для чего это им нужно. Просто встают на них и начинают ходить, потому что просто и не надо задумываться ни над чем, 5 минут ходят, 10, 30... А какова цель этих походов? Для чего они это делают? А можно ли?
На самом деле, если кардиотренажеры чередовать с силовыми тренировками (метод P&C), то можно получить великолепный результат!
                                                                                                                                      Константин КУЛЬТ Лукьянёнок.