Как набрать форму?

Как набрать форму? 08.07.2014 01:57

Как набрать форму? Или как говорят врачи, как поставить правильный диагноз? Во-первых, это правильное понимание своей костной и мышечной структуры, выявление  слабых и сильных сторон, оценка вашего состояния здоровья и образа жизни, дисциплины, питания и отдыха! Но оценка должна быть реальной!
Во-вторых, возможно это должно быть на первом месте, мотивация!!! Мотивация - это не ролик в интернете, а Ваше осознанное понимание, мнение для чего и зачем Вам все это надо!
Ищите решимость в себе. Копите её и потом выплескивайте в тренировки и дисциплину!
Конечно для начинающего важна помощь профессионального тренера.
Если у Вас есть мотивация, я готов Вам помочь обрести нужную форму.
                                                                                                                                       Константин КУЛЬТ Лукьянёнок.